Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają - Książki Poradniki - kulturalnysklep.pl

Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają

  • Wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków. Bestsellerowa książka "Mikronawyki" BJ Fogga pokazuje, jak w łatwy i skuteczny sposób, zmienić złe nawyki i wprowadzić nowe. Metodą małych zmian możemy osiągnąć rezultaty we wszystkim, czego pragniemy.
Czytaj wiecej
Kategoria: Poradniki
Format: 155 x 215 mm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 456
Data premiery: 16.06.2021
Miejsce i rok wydania: Warszawa, 2021
Numer wydania: 1
Język wydania: polski
ISBN: 9788326836589
34,99 zł
/ szt.
44,99 zł
Oszczędzasz 22% (10,00 zł).
  • Kupujesz od samego wydawcy
  • Dostawa już od 6,99 zł
  • Darmowa wysyłka od 113 zł
  • Bezpieczne transkacje
Łatwy zwrot towaru
Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dbamy o Twoją wygodę, dlatego w naszym sklepie dokonasz zwrotu na korzystnych warunkach.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.
  • Wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków. Bestsellerowa książka "Mikronawyki" BJ Fogga pokazuje, jak w łatwy i skuteczny sposób, zmienić złe nawyki i wprowadzić nowe. Metodą małych zmian możemy osiągnąć rezultaty we wszystkim, czego pragniemy.
Czytaj więcej

Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają - BJ Fogg

Zmiana twojego życia na lepsze jest łatwiejsza niż myślisz. Czy chcesz schudnąć, spać, by się wysypiać czy też odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym - sekret tkwi w tym, by zacząć od małych rzeczy.

Przez lata wmawiano nam, że bycie zdrowszym i bardziej produktywnym to kwestia siły woli: powinniśmy podążać za trendami i dokonywać ciągłych zmian w naszym stylu życia. Jednak niezależnie od tego, czy chodzi o naszą diety, plany fitness czy pracę, radykalne zmiany zwykle się nie sprawdzają albo działają bardzo krótko. Więc co mamy robić? Zamiast skazanych na porażkę rewolucji powinniśmy zacząć od szybkich zwycięstw - i wdrożyć w naszą codzienność nowe mikronawyki. One zmienią wszystko!

Światowym ekspertem w tej dziedzinie jest legenda Doliny Krzemowej, B.J. Fogg, założyciel kultowej Akademii mikronawyków na Uniwersytecie Stanforda. Teraz każdy może skorzystać z jego przebadanej naukowo metody wprowadzania zmian, które są proste do osiągnięcia, skuteczne i trwałe.

W bestsellerowej, wysoko ocenianej i przez czytelników, i specjalistów książce "Mikronawyki" B.J. Fogg pokazuje, jak zmienić nasze życie na lepsze utrwalając każdy drobny nawyk raz na zawsze. Wykorzystując wieloletnią pracę naukową oraz praktyczne doświadczenie pracy z ponad 40 tysiącami osób, objaśnia mechanizm kształtowania nawyków. Skup się na tym, co możesz łatwo zmienić - wyjaśnia Fogg - a nie na tym, co wymaga ogromnego wysiłku; skup się na tym, co chcesz robić, a nie na tym, co powinieneś. W mikronawykach kryje się zaskakująca prawda - budowanie szczęśliwszego, zdrowszego życia może być łatwe i zaskakująco przyjemne.

BJ Fogg
Recenzje naszych czytelników
5.00
Średnia ocena w oparciu o 1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
2021-06-29
Do tej pory nie korzystałam z poradników, nie lubię. Jednak mój mąż jest ich fanem i lubi z nich korzystać, dla własnego rozwoju. Zerknęłam do Mikronawyków BJ FOGGA i znalazłam kilka cennych wskazówek dla siebie. Fajnie, intuicyjnie, wieloaspektowo "rzuca" propozycjami pomysłami, ale w sposób taki byśmy mogli sami dla siebie wybrać najlepiej i wprowadzić takie działania, które nam odpowiadają i nas mobilizują.
Asia
Czy ta opinia była pomocna? Tak2 Nie0
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zapytaj o produkt

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane

Z naszego bloga

Najlepsza wakacyjna towarzyszka czyli 10 książek na lato!
Za co najbardziej kochamy wakacje? Za luz, letnie wieczory i mnóstwo czasu na czytanie! Urlop to dla super okazja na nadrobienie zaległości i czerpanie przyjemności z obcowania z dobrą literaturą.
Na rynku ukazuje się mnóstwo książek, więc zawsze stajemy przed dylematem – którą zapakować do bagażu. W końcu on także ma swoje ograniczenia.
Mamy dla Was 10 propozycji, które Was rozbawią, zaskoczą, nauczą i będą trzymały w napięciu do ostatniej strony. 
Czytaj więcej

Dbamy o Twoją prywatność

Serwis kulturalnysklep.pl wykorzystuje pliki cookies w celach: utrzymania sesji Użytkownika (po zalogowaniu się), zapamiętania ustawień prezentacji produktów i przeglądania produktów, zapamiętania zawartości koszyka, zapisania informacji o nowych odwiedzinach, częstotliwości przeglądania i nabywania produktów.

Administratorem danych jest Agora S.A. z siedzibą w (00-732) Warszawie, przy ul. Czerskiej 8/10, e-mail: kulturalnysklep@agora.pl. Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych z wykorzystaniem cookies jest uzasadniony interes administratora (art. 6 ust.1 lit. (f) RODO) polegający na bieżącym nadzorze nad sposobem korzystania przez użytkowników z serwisu internetowego administratora, zainteresowaniem użytkowników określonymi produktami oraz na wyselekcjonowaniu treści oferowanych do zapoznanie się na stronach kulturalnysklep.pl w pierwszej kolejności.

Pamiętaj, że w ustawieniach Twojej przeglądarki możesz zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Dodatkowe informacje o zasadach przetwarzania danych osobowych oraz przysługujących Ci prawach znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

Przez dalsze korzystanie, bez zmian ustawień w zakresie prywatności, z serwisu kulturalnysklep.pl, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies w Twojej przeglądarce przez administratora.

Zamknij
pixel