Jak żyć długo, ale przede wszystkim dobrze? Tomasz Ulanowski przygląda się nauce o długowieczności i pokazuje, jak sen, dieta, ruch, relacje czy stres wpływają na nasze starzenie się. Bez cudownych recept, za to z wiedzą ekspertów i praktycznymi wskazówkami, które pomagają lepiej zadbać o przyszłość.