Czas na letnią metamorfozę! - blog kulturalnysklep.pl

Czas na letnią metamorfozę!

2020-06-16
Czas na letnią metamorfozę!

Wakacje to idealny czas na zmiany. Słoneczna pogoda, długie dni sprzyjają wszelkim metamorfozom i wyrabianu zdrowych nawyków. Może czas zacząć uprawiać jakiś sport. Chcielibyśmy polecić Wam dwie książki, które mogą pomóc zdecydować - rower czy bieganie?

Pierwsza z nich to podręcznik dla biegaczy „Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz”, napisany przez prawdziwych pasjonatów ultra biegania Violettę Domaradzką i Roberta Zakrzewskiego. Początkujący znajdą w nim mnóstwo wskazówek jak przygotować się do biegu, zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym. Jak dieta przekłada się na wytrzymałość? Jak zadbać o skuteczny trening? Jest coś także dla starych wyjadaczy – opinie ortopedów, kardiologa a nawet psychologa oraz sylwetki 12 ultrabiegaczy w każdym wieku. Wszystko po to by dowieść, że bieganie w wymiarze ultra, naprawdę może być dla każdego.

Dla tych, co wolą popedałować w siną dal, polecamy książkę, której współautorką jest mistrzyni w kolarstwie górskim, Maja Włoszczowska. „Trenuj z Majką” jest nie tylko opowieścią zawodniczki o jej karierze od najmłodszych lat, ale także źródłem cennych wskazówek dotyczących jazdy rowerowej. Począwszy od wyboru roweru czy kasku, a skończywszy na kolarskich „pampersach”. Pełno w niej zdjęć i rysunków, które przybliżają piękno tego sportu, we wszystkich wymiarach, zarówno amatorskim, jak i olimpijskim. Polecamy ją wszystkim, bez względu na wiek.

Nie wszyscy w tym roku skorzystają z wakacyjnych wyjazdów. Warto wykorzystać ten czas na domowe porządki lub mały remont. A jak zrobić małą metamorfozę mieszkania, podpowiedzą autorki książki "Robię sobie remot. Podstawowe wykończenia i naprawy w domu. Dziewczyński poradnik". To idealny poradnik dla domowych majsterkowiczek, w którym krok po kroku autorki wyjaśniają zawiłości domowych napraw.

Zanim jednak ochoczo ruszymy do przemalowywania ścian, najpierw warto zrobić generalne porządki, by cieszyć się nową przestrzenią. Pomocna w tej kwestii może okazać się książka „Pokochaj swój dom”. Znajdziecie w niej wiele cennych rad, które pomogą Wam uporać się z bałaganem i poczuć się w domu bardziej komfortowo. Zgodnie z duchem Zero Waste autorka propaguje ideę – mniej rzeczy, a więcej pozytywnych emocji. Zamiast kupować, wykorzystaj potencjał tego, co masz. „Mądrzej, taniej i wygodniej” oto hasło, które zapamiętacie po lekturze książki Bei Johnson.

Czy rzeczywiście to tylko intuicja czy faktycznie otaczające nas barwy mają wpływ na nasze samopoczucie? Przed Wami „Kolorowa rewolucja”, która udowodni, że barwy mogą pomóc nam poczuć się pewniej, zdrowiej i piękniej. Dotyczy to nie tylko sfery ubioru, ale także pomieszczeń w których przebywamy, przedmiotów codziennego użytku, a także otaczającej nas architektury.

Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2020
Polecane
Rowerem na szczyt

Rowerem na szczyt

Maja Włoszczowska
19,99 zł39,99 zł
Pokochaj swój dom
29,99 zł39,99 zł

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep (znajdujący się pod adresem kulturalnysklep.pl) przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie, np. adres IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań.

Wyrażam zgodę na korzystanie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych, w tym z plików cookies, dostęp do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywanie oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności).

Niezależnie od tego, masz również prawo odmówić wyrażenia zgody na korzystanie w Internecie ze wspomnianych wyżej technologii, dostępu do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywania oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez firmę oraz jej partnerów, w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności). W tym celu kliknij: „ NIE WYRAŻAM ZGODY ” bądź dokonaj zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej, z której aktualnie korzystasz (w zakresie plików cookies). Więcej informacji dowiesz się ze strony Polityka prywatności i cookies.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixel