Czas na letnią metamorfozę!

2020-06-16
Czas na letnią metamorfozę!

Wakacje to idealny czas na zmiany. Słoneczna pogoda, długie dni sprzyjają wszelkim metamorfozom i wyrabianu zdrowych nawyków. Może czas zacząć uprawiać jakiś sport. Chcielibyśmy polecić Wam dwie książki, które mogą pomóc zdecydować - rower czy bieganie?

Pierwsza z nich to podręcznik dla biegaczy „Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz”, napisany przez prawdziwych pasjonatów ultra biegania Violettę Domaradzką i Roberta Zakrzewskiego. Początkujący znajdą w nim mnóstwo wskazówek jak przygotować się do biegu, zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym. Jak dieta przekłada się na wytrzymałość? Jak zadbać o skuteczny trening? Jest coś także dla starych wyjadaczy – opinie ortopedów, kardiologa a nawet psychologa oraz sylwetki 12 ultrabiegaczy w każdym wieku. Wszystko po to by dowieść, że bieganie w wymiarze ultra, naprawdę może być dla każdego.

Dla tych, co wolą popedałować w siną dal, polecamy książkę, której współautorką jest mistrzyni w kolarstwie górskim, Maja Włoszczowska. „Trenuj z Majką” jest nie tylko opowieścią zawodniczki o jej karierze od najmłodszych lat, ale także źródłem cennych wskazówek dotyczących jazdy rowerowej. Począwszy od wyboru roweru czy kasku, a skończywszy na kolarskich „pampersach”. Pełno w niej zdjęć i rysunków, które przybliżają piękno tego sportu, we wszystkich wymiarach, zarówno amatorskim, jak i olimpijskim. Polecamy ją wszystkim, bez względu na wiek.

Nie wszyscy w tym roku skorzystają z wakacyjnych wyjazdów. Warto wykorzystać ten czas na domowe porządki lub mały remont. A jak zrobić małą metamorfozę mieszkania, podpowiedzą autorki książki "Robię sobie remot. Podstawowe wykończenia i naprawy w domu. Dziewczyński poradnik". To idealny poradnik dla domowych majsterkowiczek, w którym krok po kroku autorki wyjaśniają zawiłości domowych napraw.

Zanim jednak ochoczo ruszymy do przemalowywania ścian, najpierw warto zrobić generalne porządki, by cieszyć się nową przestrzenią. Pomocna w tej kwestii może okazać się książka „Pokochaj swój dom”. Znajdziecie w niej wiele cennych rad, które pomogą Wam uporać się z bałaganem i poczuć się w domu bardziej komfortowo. Zgodnie z duchem Zero Waste autorka propaguje ideę – mniej rzeczy, a więcej pozytywnych emocji. Zamiast kupować, wykorzystaj potencjał tego, co masz. „Mądrzej, taniej i wygodniej” oto hasło, które zapamiętacie po lekturze książki Bei Johnson.

Czy rzeczywiście to tylko intuicja czy faktycznie otaczające nas barwy mają wpływ na nasze samopoczucie? Przed Wami „Kolorowa rewolucja”, która udowodni, że barwy mogą pomóc nam poczuć się pewniej, zdrowiej i piękniej. Dotyczy to nie tylko sfery ubioru, ale także pomieszczeń w których przebywamy, przedmiotów codziennego użytku, a także otaczającej nas architektury.

Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2020
Polecane
Rowerem na szczyt

Rowerem na szczyt

Maja Włoszczowska
34,99 zł39,99 zł
Pokochaj swój dom
29,99 zł39,99 zł
Serwis kulturalnysklep.pl wykorzystuje pliki cookies w celach: utrzymania sesji Użytkownika (po zalogowaniu się), zapamiętania ustawień prezentacji produktów i przeglądania produktów, zapamiętania zawartości koszyka, zapisania informacji o nowych odwiedzinach, częstotliwości przeglądania i nabywania produktów. Administratorem danych jest Agora S.A. z siedzibą w (00-732) Warszawie, przy ul. Czerskiej 8/10, kulturalnysklep@agora.pl. Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych z wykorzystaniem cookies jest uzasadniony interes administratora (art. 6 ust.1 lit. (f) RODO) polegający na bieżącym nadzorze nad sposobem korzystania przez użytkowników z serwisu internetowego administratora, zainteresowaniem użytkowników określonymi produktami oraz na wyselekcjonowaniu treści oferowanych do zapoznanie się na stronach w kulturalnysklep.pl. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić ustawienia dotyczące plików cookie. Dodatkowe informacje o zasadach przetwarzania Twoich danych osobowych oraz przysługujących Ci prawach znajdziesz w naszej Polityce prywatności Przez dalsze korzystanie, bez zmian ustawień w zakresie prywatności, z serwisu kulturalnysklep.pl, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies w Twojej przeglądarce przez administratora i jego zaufanych partnerów.
Zgadzam się
pixel