Jak żałoba wpływa na ciało

dr Mary-Frances O'Connor

Skuteczne metody oparte na neurobiologii przywracające równowagę ciału i emocjom Ciało pamięta stratę dłużej, niż mogłoby się wydawać. Ta książka pokazuje, jak żałoba wpływa na ciało i dlaczego relacja żałoba a ciało ma kluczowe znaczenie w procesie powrotu do równowagi. Autorka, opierając się na neurobiologii, wyjaśnia, jak żałoba oddziałuje na zdrowie, układ nerwowy i codzienne funkcjonowanie, prowadząc do napięcia, stanów lękowych i narastającego niepokoju. W przystępny sposób omawia rolę psychosomatyki oraz przedstawia skuteczne sposoby na stres, które pomagają odzyskać poczucie bezpieczeństwa. To empatyczny, praktyczny przewodnik dla ciebie, jeśli chcesz odbudować relacje z własnym ciałem i łagodniej przejść przez ten trudny czas straty.