Codzienna mądrość buddyzmu. 366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan BarcaPema Sherpa

Czujesz, że życie przecieka ci przez palce, a stres i gonitwa myśli nie pozwalają ci się zatrzymać? Coraz częściej działasz na autopilocie, tracąc kontakt z tym, co dzieje się tu i teraz. Książka „Codzienna mądrość buddyzmu” to prosty i praktyczny przewodnik, który pomoże ci odzyskać równowagę i uważność. Pema Sherpa i Brendan Barca przekładają mądrości buddyjskie na współczesny język, oferując 366 krótkich refleksji, dzięki którym wyciszysz umysł, lepiej poradzisz sobie z emocjami i zaczniesz żyć bardziej świadomie, budując większy spokój i poczucie sensu każdego dnia. Wystarczy kilka minut dziennie, aby stopniowo wprowadzać te zmiany w życie. To książka, do której będziesz wracać każdego dnia, by odnaleźć spokój i jasność myślenia.