Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają

  • Wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków. Bestsellerowa książka "Mikronawyki" BJ Fogga pokazuje, jak w łatwy i skuteczny sposób, zmienić złe nawyki i wprowadzić nowe. Metodą małych zmian możemy osiągnąć rezultaty we wszystkim, czego pragniemy.
Czytaj wiecej
Kategoria: Poradniki
Format: 155 x 215 mm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 456
Data premiery: 16.06.2021
Miejsce i rok wydania: Warszawa, 2021
Numer wydania: 1
Język wydania: polski
ISBN: 9788326836589
34,99 zł
/ szt.
44,99 zł
Oszczędzasz 22% (10,00 zł).
najniższa cena z 30 dni:
  • Kupujesz od samego wydawcy
  • Dostawa już od 7,49 zł
  • Darmowa wysyłka od 140 zł
  • Bezpieczne transkacje
Łatwy zwrot towaru
Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dbamy o Twoją wygodę, dlatego w naszym sklepie dokonasz zwrotu na korzystnych warunkach.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.
  • Wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków. Bestsellerowa książka "Mikronawyki" BJ Fogga pokazuje, jak w łatwy i skuteczny sposób, zmienić złe nawyki i wprowadzić nowe. Metodą małych zmian możemy osiągnąć rezultaty we wszystkim, czego pragniemy.
Czytaj więcej

Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają - BJ Fogg

Zmiana twojego życia na lepsze jest łatwiejsza niż myślisz. Czy chcesz schudnąć, spać, by się wysypiać czy też odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym - sekret tkwi w tym, by zacząć od małych rzeczy.

Przez lata wmawiano nam, że bycie zdrowszym i bardziej produktywnym to kwestia siły woli: powinniśmy podążać za trendami i dokonywać ciągłych zmian w naszym stylu życia. Jednak niezależnie od tego, czy chodzi o naszą diety, plany fitness czy pracę, radykalne zmiany zwykle się nie sprawdzają albo działają bardzo krótko. Więc co mamy robić? Zamiast skazanych na porażkę rewolucji powinniśmy zacząć od szybkich zwycięstw - i wdrożyć w naszą codzienność nowe mikronawyki. One zmienią wszystko!

Światowym ekspertem w tej dziedzinie jest legenda Doliny Krzemowej, B.J. Fogg, założyciel kultowej Akademii mikronawyków na Uniwersytecie Stanforda. Teraz każdy może skorzystać z jego przebadanej naukowo metody wprowadzania zmian, które są proste do osiągnięcia, skuteczne i trwałe.

W bestsellerowej, wysoko ocenianej i przez czytelników, i specjalistów książce "Mikronawyki" B.J. Fogg pokazuje, jak zmienić nasze życie na lepsze utrwalając każdy drobny nawyk raz na zawsze. Wykorzystując wieloletnią pracę naukową oraz praktyczne doświadczenie pracy z ponad 40 tysiącami osób, objaśnia mechanizm kształtowania nawyków. Skup się na tym, co możesz łatwo zmienić - wyjaśnia Fogg - a nie na tym, co wymaga ogromnego wysiłku; skup się na tym, co chcesz robić, a nie na tym, co powinieneś. W mikronawykach kryje się zaskakująca prawda - budowanie szczęśliwszego, zdrowszego życia może być łatwe i zaskakująco przyjemne.

Recenzje naszych czytelników
5.00
Średnia ocena w oparciu o 1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
5/5
2021-06-29
Opinia niepotwierdzona zakupem
Do tej pory nie korzystałam z poradników, nie lubię. Jednak mój mąż jest ich fanem i lubi z nich korzystać, dla własnego rozwoju. Zerknęłam do Mikronawyków BJ FOGGA i znalazłam kilka cennych wskazówek dla siebie. Fajnie, intuicyjnie, wieloaspektowo "rzuca" propozycjami pomysłami, ale w sposób taki byśmy mogli sami dla siebie wybrać najlepiej i wprowadzić takie działania, które nam odpowiadają i nas mobilizują.
Asia
Czy ta opinia była pomocna? Tak3 Nie0
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zapytaj o produkt

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Administratorem danych osobowych jest Agora S.A. z siedzibą w Warszawie, ul. Czerska 8/10, 00-732 Warszawa. Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu realizacji zamówienia, w celach marketingowych, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych, a także o przysługujących Ci prawach znajdziesz w Polityce Prywatności.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane

Z naszego bloga

Książki na długie, jesienne wieczory
Nadchodzi czas długich jesiennych wieczorów czyli to, co książkoluby kochają najbardziej. Dobra książka to idealne towarzystwo i lekarstwo na zapadający wcześnie zmrok. Wraz z ulubiona herbatą i kocem, żadne jesienne słoty nam niestraszne. Oto kilka pozycji, które umilą czas i pozwolą zanurzyć się w świecie dobrej literatury.
Czytaj więcej
Najlepsza wakacyjna towarzyszka czyli 10 książek na lato!
Za co najbardziej kochamy wakacje? Za luz, letnie wieczory i mnóstwo czasu na czytanie! Urlop to dla super okazja na nadrobienie zaległości i czerpanie przyjemności z obcowania z dobrą literaturą.
Na rynku ukazuje się mnóstwo książek, więc zawsze stajemy przed dylematem – którą zapakować do bagażu. W końcu on także ma swoje ograniczenia.
Mamy dla Was 10 propozycji, które Was rozbawią, zaskoczą, nauczą i będą trzymały w napięciu do ostatniej strony. 
Czytaj więcej

Droga Użytkowniczko, Drogi Użytkowniku, uprzejmie informujemy, że serwis kulturalnysklep.pl wykorzystuje pliki cookies

Administratorem danych zawartych w cookies jest Agora Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, 00-732, ul. Czerska 8/10. Twoje dane osobowe są przetwarzane w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania serwisu, utrzymania sesji zalogowanego użytkownika, gromadzeniu danych statystycznych dotyczących odwiedzin, przeglądania oferty, rodzaju i częstotliwości produktów kupowanych w serwisie, zapamiętania przeglądanych produktów, zapamiętania zawartości koszyka, a także w celu zawierania i rozliczania transakcji. Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych za pomocą cookies w zakresie utrzymania serwisu oraz świadczenia usług dostępnych w serwisie, w tym w szczególności w zakresie zawierania i rozliczania transakcji jest niezbędność do realizacji umowy lub podjęcie działań poprzedzających zawarcie umowy. W zakresie gromadzenia i analizowania zachowań odwiedzających oraz prezentowania produktów dopasowanych do preferencji użytkownika podstawą prawną przetwarzania danych osobowych jest prawnie uzasadniony interes administratora. Serwis wykorzystuje także cookies naszych zaufanych partnerów. Cookies zaufanych partnerów instalują się po wyrażeniu zgody przez Użytkownika.

Pamiętaj, że w ustawieniach swojej przeglądarki zawsze możesz zablokować wszystkie lub dowolnie wybrane pliki cookies używane w naszym serwisie lub spowodować, by przeglądarka automatycznie je usuwała. Zablokowanie niektórych cookies może jednak skutkować niemożnością korzystania z serwisu w całości lub niedostępności niektórych funkcjonalności, w tym niemożności przeprowadzenia transakcji w serwisie. Więcej informacji o przetwarzaniu danych w tym o przysługujących Ci prawach można znaleźć w Polityce Prywatności.

Akceptuję
pixel